冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護(hù)理
口腔護(hù)理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤(rùn)滑劑
面部護(hù)理
洗液噴劑
鼻腔護(hù)理
皮膚護(hù)理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材白領(lǐng)工作累了怎么辦？ 用五種妙法擊退五月病
- 發(fā)布時(shí)間：2024-02-28
- 作者：湖南有美生物科技有限公司
五月來(lái)臨，一場(chǎng)名為五月病的倦怠病襲來(lái)。大家有沒(méi)有做好防備工作呢？現(xiàn)代白領(lǐng)的工作壓力很大，經(jīng)常對(duì)生活和工作產(chǎn)生厭倦和疲勞，5月份生病。為了讓自己在下半年有積極的態(tài)度面對(duì)生活和工作，我們必須學(xué)會(huì)趕走五月份的疾?。∫韵率且恍?qū)散五月病的建議，希望大家能成功擺脫五月病的煩惱。
一、什么是五月病
五月病這個(gè)名字來(lái)源于日本，雖然不是正式的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)，但是很流行。隨著五月病漂洋過(guò)海來(lái)到中國(guó)，在上班族中也引起了強(qiáng)烈的共鳴，被網(wǎng)民稱(chēng)為季節(jié)性懶惰癥候群。其實(shí)專(zhuān)家在臨床上也發(fā)現(xiàn)，到了這個(gè)季節(jié)，人們?nèi)菀装l(fā)生感情變動(dòng)。5月處于春夏交替季節(jié)，人體新陳代謝旺盛，內(nèi)分泌紊亂，感情變動(dòng)也正常。另外，一年接近一半，對(duì)于一些行業(yè)來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的高強(qiáng)度工作容易疲勞的一年的任務(wù)不能完成，上司可能會(huì)增加工作量，肯定會(huì)更加不安。
二、自檢
1、早晨醒來(lái)，卻不愿出被窩。
2、對(duì)刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。
3、早餐不好吃，沒(méi)胃口，食不知味。
4、不喜歡看經(jīng)?？吹膱?bào)紙。
5，去站途中折回，不想騎電動(dòng)車(chē)。
6、易怒、急躁。
7、早上好謝謝等經(jīng)常說(shuō)話(huà)。
8、不想和任何人說(shuō)話(huà)。
9、不高興，對(duì)一切都不關(guān)心。
10、工作效率低，容易出錯(cuò)。
如果上述癥狀強(qiáng)烈出現(xiàn)或超過(guò)一半，可能是5月份疾病的抑郁癥狀，可能應(yīng)該咨詢(xún)心理科、精神科的醫(yī)生。
三、妙計(jì)應(yīng)對(duì)五月病
1、積極進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
條件允許，可適當(dāng)減少工作量，增加戶(hù)外活動(dòng)。趁著晴天，出去走走，散步，爬山，騎自行車(chē)……感受到自然帶來(lái)的活力，生活也變得明亮了。
2、進(jìn)行放松休息
在節(jié)假日好好休息放松，做些自己感興趣的事情，如唱歌、跳舞、購(gòu)物等各種可以讓自己開(kāi)心起來(lái)的事情。
3、適當(dāng)吃些甜食
女性比較青睞甜食一類(lèi)精美的食品，繁忙的工作之余也可以品嘗一下甜蜜的蛋糕糖水等，能有助于人驅(qū)除陰霾，走進(jìn)新生活，獲得不錯(cuò)的心情。
4、與朋友保持聯(lián)系
特別是在情況不佳時(shí)，朋友是良醫(yī)。交往的朋友可以是真誠(chéng)的知心人，也可以是有趣的幽默家?？傊?，養(yǎng)成與朋友經(jīng)常交流的習(xí)慣，可以有效避免和治療孤獨(dú)感，減輕五月病的癥狀。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖稍?xún)
如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，各種各樣的自我調(diào)節(jié)無(wú)法生效，為了得到及時(shí)的治療，必須向?qū)＜易稍?xún)。否則長(zhǎng)此以往，更不利個(gè)人的工作和生活。
白領(lǐng)工作累了怎么辦？ 用五種妙法擊退五月病
治療痔瘡有什么好的偏方 痔瘡的最佳治療偏方
2024-02-01痔瘡的最佳治療偏方是哪種?隨著工作性質(zhì)的改變加上飲食的不當(dāng)，很容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，因此痔瘡隨著而來(lái)，尤其是20歲到40歲的人之間，更加容易患上痔瘡，痔瘡對(duì)于人們的影響是非常大的，需要趁早的治療。那么，痔瘡的最佳治療偏方是哪種?下面我們一起來(lái)看看吧!體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟
男士護(hù)膚品推薦祛痘印精華
2024-01-17對(duì)于許多有痤瘡問(wèn)題的男士來(lái)說(shuō)，痘痘的消失只是邁向完美皮膚的第一步。痘印是曾經(jīng)的痤瘡留下的遺跡，它們經(jīng)常讓我們感到困擾和尷尬。如今市場(chǎng)上有許多男士專(zhuān)用的護(hù)膚品，其中精華液是祛痘印的最佳選擇之一。男士護(hù)膚...
月經(jīng)不調(diào)患者安全期避孕有用嗎？請(qǐng)注意 這些避孕方法不可靠！
2024-01-19安全期避孕法，許多避孕方式中的一種生活中許多女性經(jīng)常采用這種方法。安全期避孕法是指通過(guò)推算女性安全期同房來(lái)達(dá)到避孕的作用，安全期沒(méi)有排卵就不會(huì)懷孕，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，這種方法的效果很低。月經(jīng)不調(diào)女性安全期避孕有用嗎？所謂的安全期避孕法，就是通過(guò)推算女性的排卵期，在進(jìn)行性生活的時(shí)候避開(kāi)這個(gè)排卵
”肌斷食”到底是什么來(lái)頭？”肌斷食”計(jì)劃要怎樣正確進(jìn)行？
2023-05-10前段時(shí)間網(wǎng)上盛傳一種叫“肌斷食”的護(hù)膚方法，很多人堅(jiān)持以后表示皮膚得到很大的改善，那么這種護(hù)膚方法是真實(shí)有效的嗎？我們先了解一下什么是“肌斷食”？其實(shí)就是一種給皮膚做減法的護(hù)膚方法。也就是在皮膚不穩(wěn)定或者出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候停掉一些功能性的護(hù)膚品，讓皮膚休息一段時(shí)間再?gòu)牧汩_(kāi)始讓皮膚吸收更加順暢。但是“肌斷