口臭怎么辦?做好這些給你清新口氣
- 發(fā)布時(shí)間:2024-01-18
- 作者:廣州茜茜化妝品有限公司
在我們跟別人的交談中,有清新的口氣會(huì)讓彼此的交談更加愉悅,而要是有口臭,那么別人對(duì)您的印象會(huì)大打折扣,自己本身也會(huì)自卑不安,不敢與人交談,別人也不會(huì)樂意去跟您交談。口臭給人們帶來很多困擾,那么我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種尷尬的情況呢?我們應(yīng)該怎么避免?

首先我們來看一下口臭病的根本原因:因?yàn)闄C(jī)體免疫力降低,造成內(nèi)臟功能失調(diào),難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物,當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到一定聚合量時(shí),在人體內(nèi)吸收分解營(yíng)養(yǎng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體,當(dāng)異臭化合物氣體濃度高時(shí),氣體就會(huì)進(jìn)入血液中,并原封不動(dòng)地被血液運(yùn)至肺部、胃部,經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。
那么什么樣的人比較容易得口臭呢?

口臭多數(shù)人會(huì)有牙周炎、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病,細(xì)菌滋生快速,口臭也隨著產(chǎn)生;一部分人是因?yàn)槟c胃不好,胃動(dòng)力差,膽汁反流至胃,而形成的口臭;一部分人是因?yàn)楣?jié)食減肥,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂唾液分泌減少,從而細(xì)菌蔓延,產(chǎn)生口臭;一部分是因?yàn)榉昧四承┧幬锼a(chǎn)生的口臭;還有一部分是因?yàn)槌孕晾薄⒋碳さ氖澄锘蚴浅闊?、喝酒所?dǎo)致的口臭;再有一部分人是因?yàn)榫駢毫^大、或是睡眠不足而導(dǎo)致的口臭。
得了口臭我們應(yīng)該怎么做呢?
中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試。屬于精神因素口臭者,服藥無效,需要看心理醫(yī)生。另外,我們注意潔牙護(hù)齒,每日刷牙三次,多做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃動(dòng)力;不要盲目節(jié)食,注意飲食規(guī)律;積極治療疾病,并多吃些動(dòng)物的肝臟等;少吃辛辣、刺激食物、少喝酒、少吸煙;學(xué)會(huì)放松自己,釋放壓力、不要長(zhǎng)時(shí)間精神集中,如果嚴(yán)重者需到醫(yī)院治療。還有幾個(gè)快速除口臭的小方法:多吃水果,多吃蔬菜;嚼茶葉;喝檸檬茶;噴口氣清新劑。這些都是可以幫助解決口臭的小方法。
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