孕婦便秘容易得痔瘡嗎？孕婦預(yù)防便秘方法

孕婦不同于常人，不僅行動不便，而且體內(nèi)激素變化比較大，很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，尤其是便秘，是非常麻煩的，孕婦便秘的危害很大，如果長期便秘的話，可能會引起腸梗塞，甚至早產(chǎn)，那么如果孕婦長期便秘的話，會不會得痔瘡呢？我們一起來看看。

1、孕婦便秘容易得痔瘡嗎

容易得。因為便秘時干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴(kuò)張，又由于妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴(kuò)張后就形成了彎曲的靜脈團(tuán)，就容易形成痔瘡。

2、為什么容易得痔瘡

1、孕婦便秘時，由于干燥糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液回流障礙，慢慢誘發(fā)痔瘡。

2、孕婦便秘時，排便時間過長，并用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之就形成了痔瘡。

3、妊娠時，女性體內(nèi)的孕激素、松弛素等會大量增加，使得體內(nèi)的纖維結(jié)締組織變得松軟而富有彈性，造成水鈉潴流、血管擴(kuò)張，從而使得痔靜脈更容易出現(xiàn)淤血、曲張與擴(kuò)大。

3、孕婦便秘得痔瘡怎么辦

（1）飲食調(diào)節(jié)

停止吃辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等辛辣刺激的食品。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔瘡。應(yīng)當(dāng)多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。如果出現(xiàn)排便困難，可適量食用芝麻、核桃仁、蜂蜜等潤腸通便的食物。

（2）坐浴熏洗

孕婦每日可用約40度左右的溫?zé)崴?:5000的高錳酸鉀溶液坐浴，以消炎止痛，并且可促進(jìn)肛門部位的的血液循環(huán)，幫助靜脈回流。

（3）提肛運(yùn)動

孕婦平時可多做提肛運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便同時還有利于觸覺肛門局部血液循環(huán)，改在痔瘡癥狀。運(yùn)動時并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下。

4、孕婦預(yù)防便秘方法

1、養(yǎng)成每天固定時間上廁所的習(xí)慣。

2、保持愉快的心情。

3、攝取足夠的水分。

富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。

4、采高纖維飲食（指每日粗纖維13g）。

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