怎樣才能有清新的口氣?試試這個(gè)辦法輕松解決
- 發(fā)布時(shí)間:2024-02-19
- 作者:湖南銀華棠醫(yī)藥科技有限公司
很多人沒有意識(shí)到自己有口臭,在公共場合和別人交流的時(shí)候口臭會(huì)變得尷尬,這可能會(huì)給你帶來健康的社交生活,找到生命的另一半,對(duì)事業(yè)的進(jìn)展產(chǎn)生負(fù)面影響。保持清新的呼吸,保持良好的口腔清潔習(xí)慣。
中醫(yī)認(rèn)為,引起口臭的原因多為
1、肝火旺盛,精神消耗,火災(zāi)引起。
2、胃腸積聚濕邪熱毒,心火旺盛,但攻擊頭、眼、口、喉、濁氣下降,邪結(jié)腸胃。
3、胃陰損傷津液不足,虛火蒸汽肺陰損傷氣體逆轉(zhuǎn)精氣血損傷虛火郁結(jié),陰虛津損傷。
4、脾虛滯、寒熱相結(jié)、升降失敗。
5、氣候、精神、飲食因素、脾胃失節(jié)、氣滯、食物積累的心情不舒服,肝火犯胃,氣郁不舒服。
如何讓你擁有清新口氣
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
喝檸檬水
喝清水可以保持口腔濕潤,在水中加入檸檬,刺激唾液分泌,減少鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘留食物引起的厭氧細(xì)菌口臭。
咀嚼茶葉
將茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼,有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。喝茶也有助于消除口臭,但咀嚼茶有更大的奇效。但是,只要咀嚼茶葉,茶渣就會(huì)留在嘴里,非常不舒服。因此,建議茶葉和低糖的口香糖一起咀嚼,每天2~3次,不僅有助于口腔清潔,還能盡快消除口臭。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
怎樣才能有清新的口氣?試試這個(gè)辦法輕松解決
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