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醫(yī)用衛(wèi)材世界杯球迷推薦3種食譜 健康熬夜看世界杯
- 發(fā)布時(shí)間：2024-03-22
- 作者：廈門艾德生物醫(yī)藥科技股份有限公司
世界杯開幕，世界粉絲興奮，中國(guó)粉絲也準(zhǔn)備熬夜看世界杯。但熬夜對(duì)人的身體傷害很大。叫粉絲不熬夜不看直播？開什么玩笑？即使損害健康，粉絲的熱情也無(wú)法阻止。小編特別為世界杯足球迷設(shè)計(jì)了熬夜觀看世界杯的健康飲食療法計(jì)劃，讓粉絲熬夜觀看世界杯，白天精神飽滿，充滿活力。
熬夜看世界杯容易傷眼睛，用茶包裹眼睛
熬夜，最容易傷眼睛的是眼睛。面對(duì)電視和電腦，看2014年世界杯的直播，眼睛肯定會(huì)很累。所以，可以多吃一些胡蘿卜、韭菜或者喝一杯綠茶來(lái)保護(hù)眼睛的健康。同時(shí)，可以將已經(jīng)泡過(guò)茶的濕茶包敷在眼睛上，能夠有效地緩解眼睛疲勞、干澀等問(wèn)題。
熬夜看世界杯容易傷腦，可以吃香蕉
熬夜，意味著大腦還在工作，白天一整天工作后，大腦晚上加班，大腦負(fù)荷，過(guò)度勞累。因此，此時(shí)適合吃香蕉。因?yàn)閿z取香蕉后，可以給大腦補(bǔ)充酪氨酸，及時(shí)給大腦補(bǔ)充能量。
熬夜看比賽睡眠不足，比賽開始前可以補(bǔ)充睡眠
下班后到比賽開始前的時(shí)間可以睡覺，休息一天疲勞的身體，適當(dāng)恢復(fù)體力和精神，保證健康。
熬夜烹飪大食譜
1、天麻老雞湯
將老雞洗凈切塊，用沸水燙去血后取出備用品，將天麻洗凈后用溫水浸泡的老雞放入鍋中，加入適量的水，煮沸后加入天麻、枸杞子和姜片，煮雞肉、天麻
效果:天麻醒腦安神，緩解失眠癥狀枸杞子能保護(hù)眼睛，因此這湯對(duì)熬夜后的保健非常有效。
2、粉葛生魚湯
將粉葛洗凈后切成小塊，生草魚或鯉魚去腮和內(nèi)臟，一起放入鍋中，加入適量的水，煮熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味即可。
效果:該湯可以緩解肌肉活絡(luò)、氣血、肌肉疼痛，適用于熬夜看世界杯后肌肉疼痛、頸部膨脹疼痛的粉絲。
3、百合蓮子粥
將新鮮百合洗凈后，或?qū)俸细沙煞勰?，與粳米和蓮子煮粥，加入少量蜂蜜即可食用。
效果:百合具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞、滋潤(rùn)咳嗽的蓮子養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎的作用，因此這種粥有助于消除熬夜后的疲勞。
世界杯球迷推薦3種食譜 健康熬夜看世界杯
男性乳房附近刺痛怎么回事 警惕三大疾病
2024-01-07乳腺疾病不只是女人才會(huì)發(fā)生，男性也會(huì)出現(xiàn)的。年輕的男性患者發(fā)生乳腺疾病，礙于面子，不愿去醫(yī)院進(jìn)行就診，一旦錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間，會(huì)引起病情加重時(shí)，乳房遭殃。男性乳房附近有刺痛感，要引起重視，有可能發(fā)生了乳房疾病，下面為大家詳細(xì)介紹。男性乳房附近出現(xiàn)刺痛感，有可能發(fā)生以下幾種疾病。第一，乳腺癌。乳腺癌早期
哪些原因誘發(fā)的口臭 千萬(wàn)不要節(jié)食過(guò)度
2024-01-17哪些原因誘發(fā)的口臭?口臭是一種生活常見病，多發(fā)病，對(duì)人們的工作和生活都有著很大的影響，那么您知道哪些原因誘發(fā)的口臭嗎?下面我們就來(lái)了解一下吧!哪些原因誘發(fā)的口臭?一、少女口臭:有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。二、口腔疾病:患有齲齒、牙齦
痔瘡為什么會(huì)癢 痔瘡要用5種方法進(jìn)行護(hù)理
2024-02-10在肛腸科的疾病中痔瘡是最為常見的，如果不小心患上痔瘡的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，因?yàn)橹摊彆?huì)出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，在平時(shí)要做好新兩個(gè)的護(hù)理工作，防止疾病出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象。痔瘡的最起初的癥狀也就是在大便后癢，特別是吃了辛辣的食物，大便后會(huì)癢的更為嚴(yán)重?；忌现摊徳趺磿?huì)有癢的癥狀痔瘡的最起初病癥也就是瘙癢，導(dǎo)致痔瘡
痔瘡主要都有哪些癥狀 長(zhǎng)了痔瘡應(yīng)該怎么治療
2024-01-10很多疾病都可以引起便血的情況出現(xiàn)，但毫無(wú)疑問(wèn)的是，若是出現(xiàn)便血的話，很多情況下都是痔瘡疾病而引起，因?yàn)橹摊徥乾F(xiàn)在生活中，最常見的一種疾病，但不可憑借便血而判斷痔瘡。下面就這方面具體進(jìn)行總結(jié):痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等，這些癥狀在開始時(shí)往往較輕，如果不予治療，則病情逐漸加重