冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護理
口腔護理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護理
洗液噴劑
鼻腔護理
皮膚護理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材九大養(yǎng)生偏方幫你輕松解決 告別頑固便秘
- 發(fā)布時間：2024-03-04
- 作者：佛山市平創(chuàng)醫(yī)療科技有限公司
便秘是很多人的問題，便秘的原因很多，如何緩解便秘，以下是緩解便秘的9個養(yǎng)生偏方。
養(yǎng)生偏方1、早上空腹飲用水法
專家意見:
首先知道便秘的原因之一是飲用水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣的水分不斷被吸收，大腸蠕動變慢，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭倩琪說，一起補充水分確實有消除便秘的效果。晚上腸胃處于休息狀態(tài)，早上不吃飯前喝水，腸胃運轉(zhuǎn)比平時快，水分立即送到大腸，增加便便量，柔軟的便便便量也更好，建議早上空腹時喝兩杯溫水，大約240c。
養(yǎng)生偏方2、喝優(yōu)酪乳
專家的意見:
冷飲對腸胃敏感的人很刺激，人喝后腹瀉，優(yōu)酪乳中的益生菌是幫助消化的主要原因，益生菌在腸道中發(fā)酵纖維素，生成的有機酸促進腸道蠕動，但飲用市場優(yōu)酪乳的缺點是糖分過多容易發(fā)胖。每天一杯可以讓身體吸收足夠的益生菌，自己DIY制作優(yōu)芝士乳比較好，可以控制糖分，或者選擇用大豆發(fā)酵的優(yōu)芝士乳，糖分也很少。
養(yǎng)生偏方3、將玫瑰花和棗干加熱水浸泡在水中飲用
專家意見:
棗含有豐富的果膠，具有良好的柔軟效果，玫瑰也有柔軟的效果，補充身體的水分，這樣飲用是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
養(yǎng)生偏方4、早餐飲咖啡
專家意見:
很多女演員早上喝黑咖啡消除浮腫是因為咖啡有利尿的效果，同時咖啡豆中的咖啡因也刺激副交感神經(jīng)，促進腸道蠕動，使早上的排便更加順暢
養(yǎng)生偏方5、在三餐中加入辣椒
專家意見：
辣椒屬于刺激性食物，對于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
養(yǎng)生偏方6、米飯中加入粗米、全麥等粗谷類
專家意見:
全谷類食物中含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性纖維質(zhì)本身具有刺激消化道運動的效果，不能被消化酶分解，在腸道中發(fā)揮清掃把的效果
養(yǎng)生偏方7、喝蜂蜜水幫助排便
專家意見：
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
養(yǎng)生偏方8、按摩肚子
專家意見：
基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
養(yǎng)生偏方9、早上空腹吃蘋果
專家意見:
蘋果含有豐富的水果膠，水果中有水果膠硬度，水果膠吸收水分凝膠，柔軟的便便也有很好的效果。
九大養(yǎng)生偏方幫你輕松解決 告別頑固便秘
初期痔瘡的癥狀是什么？怎么治？
2024-02-02初期痔瘡在臨床上癥狀較輕，通常不需要治療，但需要配合飲食調(diào)理、生活習慣調(diào)理改善癥狀。如果癥狀比較嚴重，可以進行藥物治療或手術治療。1、飲食調(diào)理：建議盡量避免進食辛辣刺激、油膩、過甜、過咸的食物，如辣椒、蛋糕、腌菜等，以免刺激血管擴張，導致痔瘡加重。多進食新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、芹菜等，攝入足
男性尖銳濕疣的飲食
2024-01-07男性尖銳濕疣是目前最主要的性病之一，傳染性強，發(fā)病率高。男性尖銳濕疣是指人體感染人乳頭瘤病毒，其主要感染在生殖器部位發(fā)生增生物的疾病，潛伏期為3周至8個月，平均為3個月。病發(fā)初期為柔軟的淡紅色小丘疹，表現(xiàn)...
誘發(fā)口臭的三大疾病是什么？口臭可能預示3種病
2024-01-09口臭是很多人的老大難問題，甚至會影響人際關系。不過很多人空有治療的決心卻不知病因，無法對癥下藥。因為搞不清楚口臭發(fā)生的原因，可讓他們吃足苦頭。人們有個錯誤觀念，認為刷牙不夠勤快。但是專家告訴我們，雖然80%的口臭是口腔問題導致，像蛀牙、舌苔厚等；但仍有15~20%是因由于身體疾病，像糖尿病患常出現(xiàn)爛蘋果口氣；長
白醋洗臉有什么注意事項？白醋洗臉不要太頻繁？
2024-01-221、不用洗臉盆做容器。而且，不說臉盆是否干凈，只說其中的洗臉水，臉的交流越來越混亂，最后以不干凈結(jié)束。用手拿著流水洗臉比較好。先把手擦干凈，然后用手洗臉，一把比一把干凈，不用幾把了。2、不使用肥皂洗臉。臉上的皮膚有很多皮脂腺和汗腺，總是合成天然的高級美容霜，在皮膚上形成看不見的防護膜。略帶酸性，具有較